Spinning

El Spinning es un deporte de gimnasio tambien conocido como ciclismo indoor en el que se utilizan una bicicleta especial con ciertas características.

De la bibicleta estática en cuestión se pueden regular varias partes como el sillin en altura y en cernía o lejanía del manillar (en horizontal). Es conviente que el sillin quede a la altura de la cintura. Tambíen tiene un regulador de intensidad del pedaleo, creedme encontraréis vuestro limite ^_^

Tambien se puede regular el manillar en altura, es recomendable hacer esto antes de que empiece la clase y tambien llevarse un botellín de agua y una toalla por eso de la higiene.

El manillar es tiene varias posiciones que corresponden con un número y el profesor durante la clase va diciendo como tienes que sujetarlo.

En el Spinning el límite lo pones tu y esta orientado hacia todos los publicos. Las clases suelen durar unos 45 minutos y despues se hace un estiramiento.

El Spinning es una buena forma de hacer un deporte de cardio entretenido en un grupo de personas y con música, aunque la música no siempre acompañe (puaggg reaggeton). La verdad que cuando hay chicas guapas la clase se pasa mas rápido ^_^

En el gimnasio dónde voy yo el Fitness First de Bilbao se suelen escuchar gritos durante las clases de algunos gañanes, debe ser algún tipo de grito en celo de estos individuos ^_^

En fin si queréis poneros en forma ya conoceis otra actividad.