Un poco de asertividad por favor

Para los que fallamos en la forma de decir las cosas, pero nunca en el fondo es siempre momento de mejorar y de aprender de nuestros fallos para realizarnos como personas.

Me estoy refiriendo en ser "asertivo", es un tema largo de comentar y yo quiero dejar un semilla de su significado, su ayuda y sus derechos.

Es una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir, o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia.

Ya tenemos la definición, ahora vamos a intentar diferenciar cuales son las practicas habituales de comunicación para situarla correctamente.

Pasividad o no-asertividad. Es aquel estilo de comunicación propio de personas que evitan mostrar sus sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados o incomprendidos o a ofender a otras personas. Infravaloran sus propias opiniones y necesidades y dan un valor superior a las de los demás.

Agresividad. Este estilo de comunicación se sitúa en un plano opuesto a la pasividad, caracterizándose por la sobre valoración de las opiniones y sentimientos personales, obviando o incluso despreciando los de los demás.

Hipócritas son gente con falta de asertividad

Creo que empezáis a distinguir lo que es ser "asertivo". Requiere trabajo, pero se adquiere. Ahora vamos a poner los efectos de ser asertivo en tu vida, no es una medicina es una conducta que ayuda a lograr estos resultados:

- Resulve los problemas
- Se siente a gusto con los demás
- Se siente satisfecho
- Se siente a gusto consigo mismo
- Relajado
- Se siente con control
- Crea y fábrica la mayoría de las oportunidades
- Se gusta a si mismo y a los demás ...
- Es bueno para sí y para los demás

Pongamos ciertos derechos que según las personas asertivas tiene el ser humano:

1. Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
2. En ocasiones, derecho a ser el primero.
3. Derecho a equivocarse y a hacerse responsable de sus propios errores.
4. Derecho a tener sus propios valores, opiniones y creencias.
5. Derecho a tener sus propias necesidades y que éstas sean tan importantes como las de los demás.
6. Derecho a experimentar y a expresar los propios sentimientos y emociones, haciéndonos responsables de ellos.
7. Derecho a cambiar de opinión, idea o línea de acción.
8. Derecho a protestar cuando se es tratado de una manera injusta.
9. Derecho a cambiar lo que no nos es satisfactorio.
10. Derecho a detenerse y pensar antes de actuar.
11. Derecho a pedir lo que se quiere.
12. Derecho a ser independiente.
13. Derecho a superarse, aun superando a los demás. (Castanyer: 1996:48)
14. Derecho a que se le reconozca un trabajo bien hecho.
15. Derecho a decidir qué hacer con el propio cuerpo, tiempo y propiedades.
16. Derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz de hacer.
17. Derecho a ignorar los consejos de los demás.
18. Derecho a rechazar peticiones sin sentirse culpable o egoísta.
19. Derecho a estar solo aun cuando otras personas deseen nuestra compañía.
20. Derecho a no justificarse ante los demás.
21. Derecho a decidir si uno quiere o no responsabilizarse de los problemas de otros.
22. Derecho a no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás.
23. Derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los demás.
24. Derecho a elegir entre responder o no hacerlo.
25. Derecho a sentir y expresar el dolor.
26. Derecho a hablar sobre un problema con la persona implicada y, en los casos límite en los que los derechos de cada uno no están del todo claros, llegar a un compromiso viable.
27. Derecho a no comportarse de forma asertiva o socialmente hábil.
28. Derecho a vulnerar, de forma ocasional, algunos de los derechos personales.
29. Derecho a hacer cualquier cosa mientras no se violen los derechos de otra persona.
30. Derecho a tener derechos.
31. Derecho a renunciar o a hacer uso de estos derechos.

Será valioso para alguna persona que lea este blog, esperemos que sí. Con esta conducta, llegaríamos todos más lejos y seguro que no pasaban tantas desgracias, ni malentendidos, ni problemas en general.

Investigar y a practicar para mejorar nuestras deficiencias.

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La vida es lo que te pasa mientras estas ocupado haciendo otros planes - (J.W.Lennon)